春节期间，各种大鱼大肉、胡吃海喝后，仅仅是“每逢佳节胖三斤”吗？
　　节日期间亲朋好友聚会，推杯换盏间已是深夜，通宵达旦后第二天睡到中午，早餐中餐一起吃，生活规律被彻底打乱，肠胃饱经摧残，春节后脾胃病科门诊上，急性胆囊炎、急性胰腺炎、胃肠炎、消化性溃疡等发病率明显增高。
　　春节过后，你的脾胃还好吗？
　　急性胆囊炎
　　表现为右上腹剧痛或绞痛，常突然发作，十分剧烈，多发生在进食高脂食物后，也有部分病人右上腹疼痛不剧烈，为持续性胀痛。急性胆囊炎属于中医胁痛、黄疸、胆胀等范畴，多考虑湿热为主，饮食不节，多食肥甘，湿热壅滞，不通则痛。
　　急性胰腺炎
　　轻症主要症状为腹痛、恶心、呕吐、发热，重症胰腺炎可出现休克、高热、黄疸、腹胀以至肠麻痹、腹膜刺激征以及皮下出现淤血斑等，病情较重。
　　当大量饮酒和暴食的情况下，促进胰酶的大量分泌，致使胰腺管内压力骤然上升，引起胰腺泡破裂，胰酶进入腺泡之间的间质而促发急性胰腺炎。酒精与高蛋白高脂肪食物同时摄入，不仅胰酶分泌增加，这时胰脂肪酶分解甘油三酯释出游离脂肪酸而损害胰腺，同时又可引起高脂蛋白血症。
　　胃肠炎
　　典型临床表现为腹痛腹泻、恶心呕吐，严重可致脱水和电解质紊乱。常见感染途径包括变质的食物、污染的水源、不洁的餐具，进食前未洗手等。
　　消化性溃疡
　　假日期间三餐无规律，饥饱无度，熬夜，这些原因导致消化性溃疡、出血发病率明显增高。临床主要是以胃痛、吐血、黑便等为主要症状，严重者伴贫血、甚至失血性休克等症状。
　　此时及时就医治疗是关键。
　　那么，除了在节假日不暴饮暴食外，平时脾胃的调养，我们应该注意些什么呢？
　　饮食平和。脾胃居中焦，五味中最喜甘淡平和的食物，因此辛辣则腹痛、咸厚则腹胀，甜腻则反酸，肥甘厚腻则腹泻，进食当三餐有时，饮食有节。
　　起居有度。年有春夏秋冬，日有旦昼夕夜，起居活动当遵循“生长收藏”的规律，脾胃的气机也随此规律，或升发，或敛藏，日夜颠倒，脾胃气机当升不升，当敛不敛，长此以往，脾胃气机失调，必然产生各种不适。
　　情绪平稳。人体七情，怒喜思悲恐惊忧，怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，气机调畅平和为脾胃正常生理功能的保证，生活工作压力较大，情绪波动较大，更加会导致气机升降失调，进而影响脾胃脏腑气机。
　　调养脾胃的同时，可借助中医传统文化认识，以中医传统技术为基础，重视调和情志、舒缓压力，从而达到和脾胃、和脏腑、和身心、和生活、和社会的最终目标。

                           （脾胃病科提供）